肥満防止には1時間長く寝ることが必要かもしれません http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=457997&media_id=49どうやら、寝不足だと食欲が増すホルモンの分泌が活発になる→食べ過ぎる→太る、との事で。 ある種の自己防衛本能なのかな。まぁ、自分も寝不足に…