うーん。

肥満防止には1時間長く寝ることが必要かもしれません
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=457997&media_id=49

どうやら、寝不足だと食欲が増すホルモンの分泌が活発になる→食べ過ぎる→太る、との事で。
ある種の自己防衛本能なのかな。

まぁ、自分も寝不足になると結構食べてる気がする。
特にコンビニのシュークリームとかそっちの甘い系に手を出して、体調不良による肌荒れとウエスト増で涙目(←今ここ)、みたいな。

突き詰めれば規則正しい生活とバランスの良い食事、がやっぱり一番なんですよね。